CEINTURE JAUNE

Positions : Heisoku dachi, Musubi dachi, Hachi ji dachi, Zenkutsu dachi, Kokutsu dachi

Déplacements : Ayumi ashi, Mamote

Niveaux : Gedan, Chudan, Jodan

Uke Waza : Gedan barai, Age uke, Uchi uke, Soto uke, Shuto uke,

Tsuki Waza : Choku stuki, Oï stuki, Gyaku stuki, Tetsui uchi

Geri Waza : Mae geri, Mawashi geri

Divers

Seiza, Mokuso, Shomen ni rei, Sensei ni rei, Otaga ni rei, Kiritsu

Kata

Pour le passage de grade on demande d'exécuter le kata puis de donner les applications.

• Heian shodan

Kumité

Kihon Ippon Kumité sur les attaques Oi Stuki Jodan, Oi Stuki chudan, et Mae geri

Ceinture Orange

Ceinture Verte

Ceinture Bleue

Ceinture Marron