CEINTURE VERTE

Tous les acquis de la ceinture orange plus :

Kihon

Positions : kiba dachi, Shiko dachi, Reinoji dachi, Teïji dachi, Uchi achiji dachi

Déplacement : Yori ashi

Uchi Waza : Tetsui uchi, Shuto Uchi

Geri Waza : Mikazuki geri

Divers

Geri kekomi, Geri keage, Kime, Kiai, Zanshin, Tori, Uke

Kata

Pour le passage de grade on demande d'exécuter le kata puis d'en donner les applications.

• Heian sandan

Kumité

Kihon Ippon Kumité : En développant aussi des attaques de pieds.

Ju kumité combat libre d'entrainement sans protections mais avec coups contrôlés.

Ceinture Jaune

Ceinture Orange

Ceinture Verte

Ceinture Bleue

Ceinture Marron